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| 發(fā)布日期：2019-10-24 13:51:14 作者：季宏艷 |
10月23日下午，在我校實訓樓三樓會議室進行了科級干部講壇第八講，團委負責人張慶楠做了題為《工作人員的心理健康與情緒管理》的講座。我校黨委理論中心組學習成員、黨員、中層干部參加了此次培訓。
培訓會上，張書記從工作人員心理健康、情緒管理、健康憤怒等幾個方面分析了一系列常見的心理問題以及如何調節(jié)、控制自己的情緒。
隨著社會發(fā)展，環(huán)境的不斷變化，競爭和壓力增加，人們心理健康問題越來越突出，心理健康問題已經(jīng)嚴重影響到了我們的生活、工作，應該引起我們更多的關注。人的情緒變化對心理健康有很大的影響，如何調節(jié)和控制自己的情緒在日常生活中尤為重要。當有情緒發(fā)生的時候，我們要進行理性調節(jié)，可以利用聽音樂、散步、和朋友聊天、吃東西等手段來緩解情緒，疏解情緒，凡是往好的方面去想，讓我們的心情保持愉悅的狀態(tài)，使正向情緒處于主流。我們要學會調節(jié)和控制自己的情緒，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力,以積極健康的工作熱情投入到生活、工作中。
培訓現(xiàn)場
書記秦羽翎
副校長郎慶玲
校長助理江崇斌
團委書記張慶楠 |
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