——春季注意腳踝保暖的倡議書
同學(xué)們：
不知不覺(jué),，我們期待已久的春天正欣欣然地向我們走來(lái),。楊柳吐新綠，春寒尚料峭,。黑龍江省林業(yè)衛(wèi)生學(xué)校的校園里,，同學(xué)們換下重重的棉衣，換上青春靚麗的單衣,，但許多同學(xué)就迫不及待將褲腿卷起來(lái),，開啟了露腳踝模式。
為數(shù)不少的男女同學(xué)認(rèn)為露腳踝是一種時(shí)尚,，既能顯腿長(zhǎng),，又能有骨感。再加上許多明星常常如此打扮,，“露腳踝”變成了“時(shí)尚”的標(biāo)志！
可是醫(yī)生卻告訴我們說(shuō)：我們的踝關(guān)節(jié)其實(shí)很脆弱,！
俗話說(shuō)寒從腳底生,，所以我們還是要遵循醫(yī)囑，根據(jù)氣溫適當(dāng)?shù)丶訙p衣服,，不要太早把腳踝裸露出來(lái),，以免造成關(guān)節(jié)受損,。
腳踝是人體中一個(gè)重要的承重關(guān)節(jié)，由于腳踝皮下脂肪較少,，所以它保暖性能比較差,，如果你過(guò)早把腳踝露出來(lái)的話，有可能導(dǎo)致腳踝的踝關(guān)節(jié)疼痛,、甚至是腿寒,。醫(yī)生表示，因?yàn)檠貉h(huán)對(duì)人體的臟器或者是關(guān)節(jié)都非常重要,，如果你受寒,，血管就會(huì)收縮，關(guān)節(jié)的血液就會(huì)變差,，這樣長(zhǎng)期以往,，就會(huì)造成關(guān)節(jié)損害、關(guān)節(jié)炎,，如果你是關(guān)節(jié)受寒,，整個(gè)腿部都會(huì)比較受冷，俗話說(shuō)寒從腳底生,，所以我們還是要遵循下春捂秋凍,，根據(jù)氣溫適當(dāng)?shù)募訙p衣服，不要太早的把腳踝和頸肩部露出來(lái),， 以免造成關(guān)節(jié)受損或者是感冒,。
另外需要提醒大家的是，春季穿著應(yīng)該注意“下厚上薄”,，捂的重點(diǎn)在于背,、腹和足底。俗話說(shuō)“寒從腳下起”,，腳下神經(jīng)末梢豐富而敏感,，把腳保暖好才能使身體適應(yīng)溫度變化。
所以,，同學(xué)們,，還是要再捂一捂吧！等到天氣暖和,，再把腳踝露出來(lái)也不遲,。
黑龍江省林業(yè)衛(wèi)生學(xué)校宣傳部
2018年4月14日
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